【好書推薦】體態美人的3秒正骨法

體態美人的3秒正骨法

人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 體態美人的3秒正骨法 ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 體態美人的3秒正骨法 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹

以下內容擷取自 博客來

  • 譯者:彭小玲
  • 出版社:養沛文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/06/05
  • 語言:繁體中文
不減重也能變苗條?

關鍵就在手掌!

只要把手掌轉向正前方,

透過身體自然的「骨骼連動」,

隨時隨地都能輕鬆雕塑美麗身形。

特點①:不必運動

「我想變瘦,但又好懶哦!一想到要運動、上健身房就好累!」

→沒問題!不必激烈運動也OK,不怕喘也不怕流汗,優雅瘦身。

特點②:繼續享用美食

「想變美,但又不想放棄享受美食的機會……」

→沒問題!請繼續享受美食,身心才能都美麗。

特點③:不必特別撥出時間

「天天都好忙,沒有什麼時間耶!」

→沒問題!只要利用零碎時間,3秒鐘擺1個「姿勢」!

特點④:一定能持續下去

「我嘗試過好多方法,但沒有一個堅持得了。」

→沒問題!3秒正骨姿勢可以輕易融合在日常生活中,不知不覺就會持續下去。

特點⑤:絕對有效!

「這麼簡單的動作真的有效嗎?」

→沒問題!困難的訓練或姿勢無法隨時隨地進行,更無法融入平時的動作之中,「簡單」才能持續,「持續」才能真正矯正骨骼。骨架正了,身體的肌肉也會得到最好的運用,不但姿態優美,基礎代謝率也會隨之提升,脂肪不再亂囤積,身體的線條自然就變得很好看!

【美人實證!】

?不到一個月,不節食、沒運動,腰圍少了將近3公分,小腹少了4.8公分!

?吃得多,體重卻減輕了!輕鬆就和肚子上的贅肉say goodbye!

?才3星期,胸部線條變得勻稱有型,腋下圍整整少了5.4公分!

?長年下半身肥胖,一星期之內就感受到腹部變平、臉變小!

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以上內容擷取自 博客來

媒體報導

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